2015/4/26(Sun)

　テレビを見ながら痩身ができる、座っているだけで体幹が鍛えられる云々。ものぐさな現代人には「ながら」が売り文句になる。
　しかし一説によると、そもそもトレーニング匂いて明確に目的意識を持つかどうかで大いに効果が変わってくるという。いま何をどう鍛えているのかを脳に認識させることで、足が細くなったりお腹が引っ込んだりするのだそうだ。さらに言えば、実際にトレーニングしなくてもした気になるだけで効果が出ることもあるらしい。
　どうせやるなら、やるぞと決めて汗を流した方がいいのかもしれない。

小谷隆