2015/11/1(Sun)

　風邪には必ず最初のヤマがある。おかしいと感じたときは免疫系が活発にうごき出している。
　そのタイミングで早く身体を休めることができれば、ウィルスの増殖は初期段階で抑え込むことができる。鼻や喉の粘膜を損傷する前に。
　しかしそこで押し返せないと、しばらくはウィルスの攻勢になる。体力を他に使ってしまえば免疫系は連絡になり、次々と粘膜が破壊される。
　風邪においてはどんな薬よりも免疫系を援護する方が効く。それには何より寝ること。症状を緩和する薬で治った気になってしまうからズルズルと長引くのである。

小谷隆